Reisauflauf laktose- und zuckerfrei
Nomnomnom… wenn wir die Finger von etwas nicht lassen können, dann ist es dieser mega leckere Reisauflauf. Als ich auf Sportausbildung in der Oststeiermark war, wurde dieses leckere Gericht abends …
Sport / Training in der Schwangerschaft
Jede Frau die regelmäßig und gerne Sport betreibt wird spätestens zu Beginn einer Schwangerschaft vor eine große Frage gestellt: „Wie sieht es mit Sport in der Schwangerschaft aus? Soll ich …
Die TOP 5 der effektivsten Bauchübungen
Einen schönen, flachen und definierten Bauch, wer will ihn nicht? Doch wenn es darum geht etwas dafür zu tun sieht die Sache meist anders aus 😉 “Bauchübungen sind anstrengend”, “Bauchübungen …
Fitness – Was erwartet dich?
Unsere moderne Gesellschaft entwickelt laufend Neues um uns in unserem Alltag zu “entlasten“. Die wichtigsten Wege erledigen wir kurz und bündig mit dem Auto, Treppen werden meist nur mehr in …